Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin E được xem là chìa khóa đẩy lùi lão hóa, duy trì độ săn chắc, đàn hồi, cải thiện nếp nhăn và duy trì vẻ rạng rỡ của làn da.

Đồng thời Vitamin E còn giúp sản xuất collagen, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm, giúp tóc bóng mượt và cải thiện kết cấu của móng tay, tăng cường sự chắc khỏe cho chúng.

Vitamin E rất có lợi cho sức khỏe tổng thể khi giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Chúng rất cần để điều chỉnh và duy trì chức năng hệ miễn dịch bằng cách bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, do đó tăng sức đề kháng của cơ thể với các bệnh nhiễm khuẩn mạnh hơn.

Đã có nhiều nghiên cứu về tiềm năng của vitamin E trong việc cải thiện sức khoẻ tim mạch. Chúng giúp bảo vệ tế bào, mô và các cơ quan khỏi tác hại của các gốc tự do và ức chế quá trình oxy hóa cholesterol lipoprotein mật độ thấp có tác dụng xấu, ngăn chặn một trong những bước đầu tiên của chứng xơ vữa động mạch.

Vitamin E giúp sức khoẻ dẻo dai tăng cường sinh lực, tăng độ ham muốn, kéo dài cuộc yêu. Là một loại vitamin rất cần thiết và đóng vai trò không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng.

Không chỉ với phụ nữ, vitamin E cũng có công dụng cực tốt trong việc hỗ trợ sinh sản ở nam giới.

Gần đây, khoa học còn phát hiện vitamin E có tác dụng làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ ở con người trong đó có bệnh Alzheimer, bởi đây là nguồn chống oxy hóa rất tiềm ẩn, có thể giúp bảo vệ các tế bào thần kinh.